Pengenalan
Silat olahraga kini berdiri sebagai simbol kekuatan sukan tempur Melayu yang diterima secara global. Ia bukan sahaja memerlukan keberanian dan teknik, tetapi juga bimbingan kejurulatihan yang tersusun dan berkesan. Dalam era moden ini, kejurulatihan silat harus melampaui sekadar pengajaran teknik – ia perlu mengintegrasikan aspek sains sukan, psikologi atlet, dan pengurusan prestasi yang komprehensif. Universiti Teknologi MARA (UiTM) melalui Fakulti Sains Sukan dan Rekreasi (FSR) dengan inisiatif seperti AIRBORNE telah memainkan peranan penting dalam membangunkan kurikulum latihan jurulatih yang berpaksikan penyelidikan saintifik oleh tokoh seperti Prof. Dr. Mohamad Nizam Mohamed Shapie. Artikel ini membongkar rahsia kejurulatihan berprestasi tinggi yang boleh dijadikan panduan oleh jurulatih muda dalam arena silat olahraga Malaysia.
Asas Kejurulatihan Silat: Ilmu, Teknik dan Pendekatan Disiplin
Kejurulatihan silat yang berkesan bermula dengan pemahaman menyeluruh terhadap struktur pergerakan, langkah strategi, dan pemakaian teknik pertahanan serta serangan. Menurut kajian Shapie et al. (2014), kebolehan fizikal pesilat muda dipengaruhi oleh kematangan dan latihan sistematik yang menekankan pada kekuatan, daya tahan, serta kemahiran spesifik seperti tendangan dan tumbukan. Jurulatih perlu menguasai kaedah latihan yang selamat tetapi mencabar, serta membina disiplin melalui pendekatan latihan berasaskan nilai budaya Melayu – satu aspek yang amat dititikberatkan dalam silat Melayu Asli seperti yang diperjuangkan oleh PASSMAL.
Mengurus Prestasi Atlet Muda: Psikologi dan Pemantauan Fizikal
Salah satu kunci kejayaan jurulatih moden ialah keupayaan memahami psikologi sukan. Atlet muda sering terdedah kepada tekanan persaingan dan ketidakstabilan emosi. Kejurulatihan yang baik perlu merangkumi strategi pemotivasian, pengurusan tekanan, dan pembinaan keyakinan diri. Kajian oleh Shapie dan rakan penyelidik menunjukkan bahawa perubahan fisiologi dan kematangan memberi kesan langsung terhadap prestasi pesilat muda, justeru jurulatih perlu peka terhadap peringkat PHV (Peak Height Velocity) dalam merangka program latihan (Shapie et al., 2014). Pemantauan berasaskan data seperti ujian 20-k tendangan atau ujian lompat tiga arah turut memberi panduan kuantitatif dalam menilai kemajuan atlet.
Peranan UiTM FSR dan PASSMAL dalam Melahirkan Jurulatih Silat Profesional
FSR UiTM telah lama menjadi peneraju dalam pendidikan dan penyelidikan sukan silat di Malaysia. Melalui program AIRBORNE dan kerjasama dengan organisasi seperti PESONA dan PASSMAL, jurulatih silat diberi peluang untuk menimba ilmu melalui kursus, seminar, dan latihan amali yang berpaksikan akademik dan warisan. Prof. Dr. Mohamad Nizam Mohamed Shapie telah menghasilkan banyak penyelidikan penting dalam bidang kecergasan silat, profil pergerakan, dan pemarkahan teknik, yang kini menjadi rujukan dalam program pembangunan jurulatih. PASSMAL pula memastikan nilai dan teknik Silat Melayu Asli diteruskan dalam konteks kejurulatihan yang sahih dan berlandaskan budaya.
Penutup
Jurulatih silat masa kini perlu bersedia untuk menjadi lebih daripada sekadar pengajar teknik – mereka perlu menjadi pemimpin, penasihat dan pengurus prestasi. Melalui pendekatan saintifik, kesedaran psikologi, serta pemahaman terhadap nilai budaya Silat Melayu Asli, jurulatih muda boleh memacu silat olahraga ke tahap yang lebih tinggi di peringkat nasional dan antarabangsa. Usaha institusi seperti UiTM dan PASSMAL memberi harapan kepada pembangunan jurulatih yang berintegriti, berpengetahuan, dan berwawasan.
Rujukan (APA 7th Edition)
Shapie, M. N. M., Oliver, J., O’Donoghue, P. G., & Tong, R. (2014). Fitness characteristics of youth silat performers. Malaysian Journal of Sport Science and Recreation, 10(1), 40-53. https://www.researchgate.net/publication/322071865
Shapie, M. N. M., Oliver, J., O’Donoghue, P., & Tong, R. (2013). Activity profile during action time in national silat competition. Journal of Combat Sports and Martial Arts, 4(1), 81–86. https://doi.org/10.5604/20815735.1073630
Leave a Reply